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STRETCHING le 15 septembre à 19H15
Après le renforcement musculaire cette année, il y a le STRETCHING MIXTE animé par Régis. Maison Saint Georges Mar Vivo
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RANDONNEES REPRISE le 15/09/26 à 9H
La reprise des cours se fera le mardi 15 septembre 2026 - Rdv au parking du bas de Janas à 9h00. Pour les renseignements merci de contacter Régis au 06 62 94 85 06
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE FEMININ
La reprise des cours se fera le lundi 14 septembre 2026. Lieu à définir. Pour les renseignements merci de contacter Sarah au 06 20 78 49 14
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29 NOVEMBRE 2026
Course de 2,5kms ou 5kms solidaire - En partenariat avec le Rotary Club de La Seyne - Saint Mandriez. Inscriptions à venir
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Secourisme

Les Gestes qui Sauvent (GQS) Inclusifs Parce que n'importe qui peut sauver une vie, valide ou en situation de handicap.

Illustration 1

Présentation de l'activité

La formation aux Gestes qui Sauvent (GQS) est une sensibilisation citoyenne essentielle, ouverte à absolument tout le monde. Face à une détresse cardiaque, un étouffement ou une hémorragie, chaque seconde compte. Cette session est spécialement conçue pour démontrer que le handicap moteur n'est en aucun cas un frein pour porter secours et agir efficacement. Durant cet atelier, nous abordons les trois piliers fondamentaux du secourisme : Protéger, Alerter et Secourir. L'accent est mis sur les adaptations techniques indispensables pour les personnes en fauteuil roulant. L'apprentissage du massage cardiaque y est ajusté selon la mobilité et la force de chacun, tout comme le déploiement d'un défibrillateur (DAE) ou la prise en charge d'une obstruction des voies aériennes. Les participants valides apprennent également à collaborer efficacement avec une personne en situation de handicap lors d'une intervention d'urgence. Au-delà de l'apprentissage technique, cette formation inclusive renforce la confiance de chacun en ses propres capacités à gérer une situation de crise. C’est un moment fort de partage où valides et personnes en fauteuil apprennent côte à côte à devenir des maillons indispensables de la chaîne de survie.

Infos Pratiques

Public : Accessible à tous (valides, personnes en fauteuil roulant, seniors...). Aucun prérequis requis. Durée : Session de 2 heures. Reconnaissance : Délivrance d'une attestation officielle de sensibilisation aux GQS. Tarif : [À compléter, ex: Gratuit pour les adhérents / 15€]